Para nós, consultores da SIMBRASIL, o trabalho a distância, em casa, ou mesmo remoto é uma realidade da nossa atividade.
Com isso elaboramos pra vocês uma lista simples de 7 dicas para otimizar e aumentar a sua produtividade nesta nova realidade.
1.Defina sua rotina profissional diária:
- Defina um horário de trabalho; acordar cedo faz o dia render;
- Mantenha uma imagem profissional;
- Não fique de pijama.
2. Faça uma lista de atividades com metas.
- Defina metas para o dia de trabalho;
- Priorize as suas atividades;
- Tenha disciplina e foco na execução.
3. Escolha o local que será seu posto de trabalho:
- Defina um cômodo tranquilo e silencioso;
- Utilize uma cadeira confortável e o seu equipamento instalado de uma forma ergonômica;
- Utilize os recursos de tecnologia disponíveis. desktop; notebook; impressora e conexão com internet.
4. Cuide da sua saúde mental – programe pausas e folgas:
- O nosso cérebro consegue apenas focar de 90 a 120 minutos antes de precisar de um descanso;
- Foque de 60 a 90 minutos nas atividades mais importantes e desafiadoras e então tenha um momento de descanso.
5. Mantenha o bom humor, tenha inteligência emocional:
- Ouça músicas quando possível;
- Conviva com a família nos momentos de intervalo.
6. Cuide da sua saúde física – programe atividades físicas:
- Programe caminhadas;
- Programe exercícios;
- Cuide da sua alimentação.
7. Cuidado com as armadilhas:
- Evite procrastinar;
- Cuidado com as redes sociais – Instagram e Facebook ou mesmo os super grupos de Whats app;
- Evite as distrações como telefonemas sem importância; televisão ligada;
- Mantenha suas refeições de forma correta;
- Cuidado com o excesso de socialização, evite pessoas que comprometem o seu tempo e resultado.
A SIMBRASIL Consultoria e Capacitação de Porto Alegre atua no desenvolvimento de pessoas há 24 anos, disseminando, capacitando e implementando técnicas de gestão em negócios com foco em resultados.
Deixe um comentário